自我介紹

我是馬元，來自天津，生涯規(guī)劃師（CMT）、資深職業(yè)經(jīng)理人、馬來西亞彭亨教育基金大學(xué)高級(jí)心理學(xué)碩士，累計(jì)為1200+家庭提供升學(xué)決策支持。在瞬息萬變的教育環(huán)境中，我致力于成為青少年學(xué)業(yè)發(fā)展的"戰(zhàn)略導(dǎo)航者"，以學(xué)生自身價(jià)值為核心，用專業(yè)規(guī)劃打破信息壁壘，讓每個(gè)選擇都成為通往理想未來的階梯。"升學(xué)規(guī)劃的本質(zhì)是教育資源的戰(zhàn)略配置"——我始終秉持「以終為始，價(jià)值最大化」的規(guī)劃思想，拒絕碎片化建議，專注構(gòu)建“小學(xué)-初中-高中-大學(xué)-研究生-職業(yè)發(fā)展”連貫性成長(zhǎng)路徑。

核心服務(wù)領(lǐng)域：

1. 清北復(fù)交等TOP院校強(qiáng)基計(jì)劃/綜合評(píng)價(jià)申請(qǐng)全案設(shè)計(jì)
2. 新高考"3+1+2"選科組合效益最大化模型
3. 國際課程體系（IB/AP/A-Level）與國內(nèi)升學(xué)路徑融合規(guī)劃
4. 學(xué)術(shù)背景提升工程（科研/競(jìng)賽/夏校精準(zhǔn)匹配）
5. 高考志愿填報(bào)智能算法+人工校驗(yàn)雙保險(xiǎn)系統(tǒng)

學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的

運(yùn)用心理學(xué)的理論及方法與升學(xué)規(guī)劃有機(jī)結(jié)合有效解決學(xué)生及家長(zhǎng)因此產(chǎn)生的心理問題。譬如：如何有效解決學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)升學(xué)的壓力和焦慮等！譬如：如何有效解決學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)升學(xué)的壓力和焦慮等！

從心理學(xué)與升學(xué)規(guī)劃結(jié)合的視角，系統(tǒng)梳理緩解家長(zhǎng)和學(xué)生焦慮的方法及深層意義，分別從"焦慮成因分析"、"心理學(xué)干預(yù)路徑"、"跨界實(shí)踐策略"、"教育本質(zhì)回歸"四個(gè)維度入手，運(yùn)用心理學(xué)理論及方法緩解和消除壓力源。

一、心理學(xué)理論的指導(dǎo)作用

皮亞杰認(rèn)知失衡理論可以幫助家長(zhǎng)認(rèn)清"名校執(zhí)念"與學(xué)生真實(shí)能力的錯(cuò)位，從而走出認(rèn)知失調(diào)困境；

費(fèi)斯廷格社會(huì)比較理論可以清楚地闡述社會(huì)比較引發(fā)的群體性恐慌；

Bowen家庭系統(tǒng)理論可以更正家長(zhǎng)通過子女實(shí)現(xiàn)自我補(bǔ)償?shù)男睦泶鷥敗?/p>

二、模型的構(gòu)建及應(yīng)用

生涯覺醒四階段模型

解凍期（認(rèn)知沖突制造）→ 探索期（霍蘭德島嶼測(cè)試）→ 重構(gòu)期（可能自我設(shè)計(jì)）→ 凍結(jié)期（執(zhí)行方案具象化）

三、焦慮轉(zhuǎn)化的教育契機(jī)

當(dāng)升學(xué)焦慮被重新定義為成長(zhǎng)覺醒的觸發(fā)點(diǎn)，家長(zhǎng)與學(xué)生將共同完成從被動(dòng)承受者到主動(dòng)創(chuàng)造者的蛻變。這種跨界探索不僅緩解當(dāng)下壓力，更在認(rèn)知靈活性、抗逆力、意義創(chuàng)造等維度為終身發(fā)展奠基。教育規(guī)劃的最高境界，是讓選擇過程本身成為滋養(yǎng)生命的土壤。

初心如磐，愛與專業(yè)同行

在教育的漫漫長(zhǎng)路上，我們始終銘記最初的信念：教育的本質(zhì)是喚醒靈魂，真正的升學(xué)規(guī)劃，不是替孩子選擇一條路，而是點(diǎn)燃他們心中的火種；不是用數(shù)據(jù)計(jì)算人生，而是用愛守護(hù)每個(gè)靈魂獨(dú)特的綻放方式。

使  命：守護(hù)成長(zhǎng)，定義價(jià)值！  

愿  景：成為教育生態(tài)的溫暖支點(diǎn)： 

對(duì)家庭：搭建親子對(duì)話的橋梁，讓升學(xué)選擇成為家庭共同成長(zhǎng)的契機(jī)；  

對(duì)學(xué)生：打造從中學(xué)到職場(chǎng)持續(xù)陪伴的“人生GPS”，拒絕“交付即終點(diǎn)”的服務(wù)斷點(diǎn)；  

對(duì)社會(huì)：培育兼具人文情懷與創(chuàng)新精神的未來建設(shè)者，讓教育選擇推動(dòng)社會(huì)正向變革。

致同行者：用我們的光照亮別人

對(duì)正在攻讀心理學(xué)碩士的同學(xué)，我想分享一些心得體會(huì)和真誠的建議：

1. 保持好奇，但別被理論困住

課本上的理論框架是基礎(chǔ)，但真實(shí)的人性遠(yuǎn)比教科書復(fù)雜。多接觸真實(shí)的個(gè)案、參與實(shí)踐，在理論與現(xiàn)實(shí)的碰撞中培養(yǎng)“臨床思維”。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的不是“癥狀標(biāo)簽”，而是有故事的人。

2. 學(xué)會(huì)與不確定性共處

心理學(xué)研究常常面臨變量不可控、結(jié)論難復(fù)現(xiàn)的困境，工作中也常遇到努力卻未見效的挫敗。接受這種不確定性，把它轉(zhuǎn)化為持續(xù)探索的動(dòng)力——這正是心理學(xué)的魅力所在。

3. 保持正念，先做自己的“第一來訪者”

在分析他人之前，請(qǐng)先誠實(shí)地面對(duì)自己。定期自我覺察、處理未完成事件、建立個(gè)人邊界。心理咨詢師/研究者的心理健康不是選修課，而是職業(yè)生存的必修課。

4. 培養(yǎng)跨學(xué)科視野

神經(jīng)科學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)甚至文學(xué)都可能成為新的突破口。試著用多元視角看待心理現(xiàn)象，比如把腦神經(jīng)機(jī)制與社會(huì)文化影響結(jié)合思考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更立體的研究維度。

5. 記住你選擇的初心

當(dāng)淹沒在文獻(xiàn)綜述、數(shù)據(jù)分析和實(shí)際工作中時(shí)，偶爾回想當(dāng)初為什么選擇心理學(xué)。那個(gè)想要理解人心、助人成長(zhǎng)的初心，會(huì)是你穿越至暗時(shí)刻的光。

結(jié)語：心理學(xué)是在迷霧中尋找微光的學(xué)科，我們正在繼承自弗洛伊德、羅杰斯等先驅(qū)以來的偉大傳統(tǒng)：既要用理性解剖人性，又要以溫情擁抱脆弱。這條路不易，但每一個(gè)真正投身其中的人，都在讓這個(gè)世界多一分清醒的慈悲。

愿我們?cè)诮鈽?gòu)心靈奧秘的同時(shí)，始終保有對(duì)生命的驚奇；在凝視人性深淵的時(shí)候，不忘點(diǎn)燃希望的燈火。

謹(jǐn)以此文，與諸君共勉！

「 南海學(xué)分 精選收錄 南海每一位校友的出鏡 」

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